Kako vam previše rutine čini život težim?

Umerenost u svemu, tako kažu. Da li to uključuje i umerenost u umerenosti?

Jedna stvar koji sigurno spada u to je rutina.

Bez rutine u životu, svako bi poludem, ali većina ljudi je iznenađeno kad shvate da pate od suprotnog: previše rutine.

Kada smo bili deca, živeli smo po nekoj rutini. Međutim, naši mladi životi su takođe bili puni intenzivnih iskustava, novih susreta za um, telo i dušu, koji su nas podsticali, učili i preobražavali nas u nešto više.

Proučavao sam ovo godinama i jedna stvar koja odvaja vrlo uspešne osobe, oni koji su postigli velike ciljeve i duboko zadovoljstvo, od svih ostalih je:

Dok vrlo uspešni ljudi uključuju rutinu u svoje živote, ostaju obavezani, kao deca, da imaju nova intenzivna iskustva. Sprečavaju preteranu rutinu, isto iz dana u dan, da zaustavlja njihov razvoj, slobodu i sreću stalnim događajima za um, telo i duh.

Svi ostali se utope u rutinu.

Ovo je vrlo zgodna metafora, jer ako ste ikada stvarno upali u živo blato, skoro je nemoguće izuvći se iz njega. Takođe, živo blato može da obmane, da izgleda kao mirni deo pejzaža dok neko ne upadne u njega.

Previše rutine, nedostatak novih intenzivnih iskustava, može da se preruši u miran i srećan život, ali ustvari, vodi u suprotno. Guši, nervira, ostavlja vas da se osećate umornim i nervozni i sa osećajem ”da li je to sve u životu?”. Guši uspeh i sreću.

Nije potrebno da radite stalno iste stvari. Kao što je potrebno da vežbate i stavljate mišiće pred nove izazove stalno, da bi ostali mladi, energični, zdravi, potrebno je da vežbate i stavljate pred nove izazove, vaš um, srce, i duh da bi ostali mladi, energični i srećni.

Ono što stvar čini gorom jeste to da većina rutina u koju ljudi upadnu je rutina osrednjosti. Konzumiramo ustima. Takođe konzumiramo i svojim očima, nosevima, ušima. Od nezdrave prerađene hrane do nezdravih prerađenih TV emisija do nezdravog prerađenog pejzaža kroz koji većina ljudi prolazi rutinski – Tako Bell, MekDonald, Volmart – ljudi udišu masno živo blato koje truje osrednjošću um, srce i dušu.

Ne samo da su ljudi zarobljeni u rutini, već je veliki broj rutina smrtno štetan. Nije začuđujće što ljudima fali energije, što se osećaju da im je svega preko glave, pod stresom su, prezabrinuti, prazni, usamljeni, neispunjeni, a ta depresija je veća nego ikada.

Dobra vest je da postoji prilično prost i uživajući način izbavljenja iz toga. Ono što je potrebno je dobar početak.

Napravite listu, proverite je dvaput

Kada sam pomagao pojedincima, da budem iskren, kada sam radio i na sebi, jedna jedina barijera sa kojom sam se borio je bila ego.

Uvidi kao ovi iznad, imaju smisla kada se primene na ljude uglavnom, ali čim ih usmerimo na sebe, naš ego počinje da se brani.

”Da, to je uredu za većinu ljudi”, ego voli da pokušava da insistira, ”ali se to ne odnosi na mene.” Onda izmisli hiljadu i jedan razlog zašto ne.

Da bi ste pratili intezivna iskustva, lepo bih vas zamolio da lepo naredite svom egu da ostane po strani. Neka brblja koliko želi sa strane, ali u međuvremenu, da bi ovo imalo uspeha, budite potpuno iskreni prema sebi u razmišljanju i stvaranju sledećeg.

Iskustvo koje tražim od vas, potrebno je da angažujete um, a i svoje ruke jer morate da zapisujete ono što pronađete, za ispitivanje i podsećanje, je ovo:

Zamislite šetnju kroz svoj svakodnevni život. Šetnju kroz vikende. Zapišite sve svoje aktivnosti.

Ovo znači da napravite listu svojih rutina, a možete i da zapišete i njihov kratak opis.

Zapišite sve rutine

Postoje nekoliko prostih načina da ispitate svoje rutine.

Takođe, možete i napisati svoje rutine od početka dana, do kraja. Za radne dane i vikende.

Možete, da napišete rutine, tematski: rutine u braku/vezi, poslu, vašem slobodnom vremenu, kako se provodite, odmori i sl.

Upozorenje!

Ovo je ozbiljno upozorenje: nemojte mešati nedostatak organizacije u nekom delu vašeg života, sa nedostatkom rutine.

Neki ljudi rade iste stvari u isto vreme skoro svaki dan, dok su neki uhvaćeni u rutinama koje se naizgled dešavaju sporadično.

Mnogi (mnogi, mnogi) ljudi veruju da samo što im se njihov život čini buran i jer ne znaju da li su ”došli ili pošli”, nemaju rutinu.

To uopšte nije ista stvar.

Većina ljudi sa ovim uverenjem će uvideti da rade iste stvari iznova i iznova, samo što nisu uređene. Još uvek postoji ista potreba za novim intenzivnim iskustvima.

Podstrek za početak

Potrebno je da napišete sve rutine, kao što su tuširanje, jelo, da bi ste mogli da ih vidite sve na istom listu. Ovo su neka pitanja da vam daju podstrek u područjima u kojima ljudi ne shvate odmah da žive po rutini:

* Da li putujete istim putem na i sa posla? Šta radite dok putujete?

*Ako ste u braku ili ozbiljnoj vezi, o čemu Vi i vaš partner obično pričate? Šta radite zajedno? Postoji li rutina u vašoj seksualnosti?

*Šta radite kada se vratite kući sa posla(ili kada prestanete da radite, ako radite od kuće), dok ne odete na spavanje?

*Da li pričate i radite stvari uvek sa istim rođacima? O čemu pričate i šta radite? Napišite za svaku osobu.

*Kada doručkujete, ručate, večeravate? Koje su rutine ovde?

*Ako izlazite da jedete van kuće, gde idete? Šta jedete?

*Koju vrstu muzike slušate?

*Kada ste na internetu, šta radite? Koje sajtove posećujete?

*Šta radite vikendom?

Zapitajte se koje su vaše rutine i kako možete unaprediti svoj život

*Koje vrste ”poslića” obavljate u slobodno vreme?

*Da li gledate TV? Šta gledate? Da li gledate stalno istu vrstu emisija, vesti, krimi serije, kvizove?

*Koje filmove gledate? Da li je većina iste vrste?

*Kako provodite svoje slobodno vreme tokom vikenda?

*Kada idete na odmor, koja mesta uglavnom posećujete i šta radite?

To je vaše vreme, vaša energija, vaš život

Iznad su samo neka od ključnih pitanja koja će vam dati podstrek da razmislite o rutinama u svom životu.

Nemerljivo pomaže zapisivanje rutina koje nađete u svom životu, opisanih po vašoj volji.

Kada ih zapišete, pregledajte ih.

Vidite kako i gde trošite životno vreme i energiju. Upitajte se da li ste u živom blatu rutine. Zapamtite, ego će se buniti, ali se trudite da ga ostavite po strani.

Zapitajte se,” ako nisam potpuno zadovoljan svojim životom sada, kako mogu da očekujem promenu, napredak, ako nastavim da radim iste stvari kao do sad?”